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プチうつ [ぷちうつ]

最近調子が悪い。たまにめまいがする・・・
かつプチうつになってしまいました。
でもプチうつは3日程度で回復!
うつ状態が治らなかったらどうしようと思いながらも、
これは、梅雨のせいとか、女性ホルモンの調子が悪いせいかも とか、自律神経がちょっとくるっているのかも・・・まあしばらくしたら、調子も元にもどるだろうと前向きには(?)考えていました。

うつでなないかという自覚がまだあるので、いいのですが・・・。
解消方としては、好きなこと(趣味)をすすんでやる。
やりたくないことはしないが、できることはする。

そんな時、ある人が、「何事もラッキーだと思え」と言っていた。
その言葉を聴き、心が晴れました。
こんなやる気のないうつ状態も、心が休みたいと思っている証拠。そのサイン。
意識は無いところで疲れているのかも・・・それがわかってラッキーってね。
ちょっとスローペースで行きましょうか。


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