ダンベル体操頑張ってます！？

ダンベル体操。
出来るときは朝と夜やっています。
いまひとつ実感がありません、多少の汗はかきますが。
背筋を伸ばして足を曲げた中腰状態だけでも、しんどいけど、気が緩むと姿勢が違っているかもしれません。

ウォーキングはまったく出来ず。
たった20～30分の事が出来ず。あぁ意思が弱い。

が、ここであきらめてはいけません、今日出来なかったら明日やろう！
という意気込みを捨てず頑張ります。

よく、頻繁に体重を量りましょうと言うけど、それで、体重が減っていないと気分が減退するので、まだ量っていません。

目指せ！体重5キロ減！