ダイエット効果のほどは・・・

ダイエット宣言をして約20日、効果のほどは、はじめた頃に比べると、1.5キロくらい減量。
目標は5キロなので、あと3.5キロ～。
ここからが大変なのでは？
毎日7000歩歩くこと（歩く前にアミノ酸を服用）
ダンベル体操毎日（これは　今ややさぼりぎみ）
食べることは制限なし（多少気にするぐらい）

私の持っている体重計は、筋肉量（％）も量れます。腕、足、胴など部位別に
最初はかってなかったので効果があるかどうかまだよくわからないけど、最近は3日に1度ほど計測しています。

あ、それと体年齢も出ます。今は自分の年あたりをうろうろしています。
目標達成はいつかなー

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by nabeya (2007-10-19 09:57)