ダイエット開始！

わかっちゃいるけど、食べたいものは食べてしまいます。
お菓子、ジュース類はたまにしか食べないのになぜ、体重が増えるのか！！
・基礎代謝が悪い
・夕食が遅い（8時すぎ）　早く寝る（11：30くらい）
・食事の量が多い
・運動を全くしない

など原因はわかっているのだけれど。
ダイエット目標体重は、5キロ

具体的に何をしてやせるか・・・ですが、今考えているのは
ダンベル体操
ウォーキング20～30分（とりあえず最初はこのくらいの時間で、徐々に増やそうかと）

一気にやるとイヤになるので、「できるだけ」毎日頑張る。の範囲です。

最近洋服がきつく・・・ヤバイです。
はぁ。がんばろ！

てくてくエンジェル復活！

「育成散歩計てくてくエンジェルPocket with ＤＳてくてく日記」が発売されましたね～。
もちろん昔のてくてくエンジェル持ってましたよ。
昔のは、腰につけるのはいいのだけど、ｸﾘｯﾌﾟのところがすぐに折れてしまうのよね・・・・
しかし、ｎｅｗてくてくエンジェルｐｏｃｋｅｔ はポケットやかばんに入れて歩数をカウントします。
バックに入れたときのカウントがいまひとつなのですが、どうしてでしょう？
ノルマ達成のため、手で振っていたものですが、今回はそれは通用しません！

ニンテンドーＤＳとの連動により、歩数管理や体重管理がｸﾞﾗﾌでできます。（ちょっと入力が面倒です）
日本を歩いてめぐるモードなどもあります。食べたものを入力してカロリーを入力したり・・・・

歩数計は昔と変わっていません。たぶん・・・今の所（メッセージやジェル君の形態など・・・・）
（多少の変化を期待したのに・・・・）
毎日コツコツＤＳに入力できる人にはおすすめです。私はきっと挫折するでしょう。